WYMAGANIA


Czego będę od Ciebie wymagał?


Moje wymagania co do współpracy z Tobą nie są duże. Przede wszystkim chęci i determinacja, to mój najważniejszy wymóg, bo w końcu jeśli chcesz to możesz wszystko. Samozaparcie to ważna cecha, którą podczas wspólnej drogi musisz w sobie wypracować. Nie bój się wyzwań i nowych ćwiczeń. Jeśli czegoś nie wiesz, nie potrafisz wykonać poprawnie danego ćwiczenia- pytaj. Wypracujesz właściwy nawyk dzięki wskazówkom i korektom błędnej techniki. Uwierz mi, że możesz dużo więcej niż Ci się wydaje. Zaufaj mi, bo nie tylko znam się na rzeczy, ale też tak samo zależy mi na realizacji Twojego celu, jak Tobie. Pamiętaj, że nie ma rzeczy niemożliwych. Razem możemy więcej.

PIERWSZE SPOTKANIE

BEZPŁATNIE

- zapoznanie się


- omówienie celu


- przedstawienie realizacji celu


TRENING PERSONALNY U KLIENTA

KUP TRENING

- dojazd do domu klienta


- indywidualny trening pod dany cel klienta (około 60 min)


- pokazanie poprawnej techniki


- korekta błędów podczas wykonywania ćwiczeń


TRENING PERSONALNY W KLUBIE

KUP TRENING

- trening z klientem jest wykonywany na siłowni


- indywidualny trening pod dany cel klienta (około 60 min)


- pokazanie poprawnej techniki


- korekta błędów podczas wykonywania ćwiczeń


PAKIET 8 TRENINGÓW

KUP PAKIET TRENINGOWY

- przeznaczony dla osób chcących zacząć dłuższa współpracę


- pakiet ma ważność 31 dni od wykonania 1 treningu


- koszt 1 treningu wynosi w zależności od okresu współpracy


- ilość treningów w tygodniu: 2


PAKIET 12 TRENINGÓW

KUP PAKIET TRENINGOWY

- przeznaczony dla osób chcących zacząć dłuższa współpracę


- pakiet ma ważność 31 dni od wykonania 1 treningu


- koszt 1 treningu wynosi w zależności od okresu współpracy


- ilość treningów w tygodniu: 3


PAKIET 12 TRENINGÓW

KUP PAKIET TRENINGOWY

- przeznaczony dla osób chcących zacząć dłuższa współpracę


- pakiet ma ważność 90 dni od wykonania 1 treningu


- koszt 1 treningu wynosi w zależności od okresu współpracy


- ilość treningów w tygodniu: 1


PAKIET 24 TRENINGÓW

KUP PAKIET TRENINGOWY

- przeznaczony dla osób chcących zacząć dłuższa współpracę


- pakiet ma ważność 90 dni od wykonania 1 treningu


- koszt 1 treningu wynosi w zależności od okresu współpracy


- ilość treningów w tygodniu: 2


PAKIET 36 TRENINGÓW

KUP PAKIET TRENINGOWY

- przeznaczony dla osób chcących zacząć dłuższa współpracę


- pakiet ma ważność 90 dni od wykonania 1 treningu


- koszt 1 treningu wynosi w zależności od okresu współpracy


- ilość treningów w tygodniu: 3


PAKIET 48 TRENINGÓW

KUP PAKIET TRENINGOWY

- przeznaczony dla osób chcących zacząć dłuższa współpracę


- pakiet ma ważność 90 dni od wykonania 1 treningu


- koszt 1 treningu wynosi w zależności od okresu współpracy


- ilość treningów w tygodniu: 4


TRENING PERSONALNY DLA ZAWODNIKÓW

KUP TRENING

- trening z klientem jest wykonywany na siłowni


- przygotowanie motoryczne pod daną dyscyplinę (około 90 min)


- korekta błedów podczas wykonywania ćwiczeń


- monitorowanie postępów


TRENING W GRUPIE

KUP TRENING

- trening przeznaczony dla 2 bądź więcej osób wykonywany w klubie (60 minut)


- dobrany indwidualny plan do możliwości z każdej z osób


- pokazanie poprawnej techniki


- korekta błędów podczas wykonywania ćwiczeń


PROWADZENIE ONLINE

KUP PROWADZENIE ONLINE

- przeznaczone dla osób które nie mogą
się spotykać z Trenerem


- stały kontakt z Trenerem w formie online


- indywidualny plan treningowy oraz jadłospis dzienny


- monitorowanie postępów z treningu
na trening


KONSULTACJE ONLINE

KUP KONSULTACJE ONLINE

- 1x 60 min rozmowa


- wywiad żywieniowy/treningowy


- odpowiedz na wszystkie związane problemy dotyczące realizacji celu


- monitorowanie postępów


PLAN TRENINGOWY

KUP PLAN TRENINGOWY

- przeznaczony dla osób które nie mogą
się spotkać z Trenerem


- indywidualny plan treningowy w formie
online na 4 tygodnie


- objaśnienie wykonania planu treningowego


- analiza wykonanego planu


ROZPISANIE DIETY NA 7 DNI

KUP DIETĘ

- konsultacje z Dietetykiem


- analiza badań oraz stanu zdrowia


- rozpisanie diety na 7dni (różnorodność posiłków w diecie)


- przeanalizowanie wpływu diety na organizm bądź na realizację celu


ROZPISANIE DIETY NA 14 DNI

KUP DIETĘ

- konsultacje z Dietetykiem


- analiza badań oraz stanu zdrowia


- rozpisanie diety na 14dni (różnorodność posiłków w diecie)


- przeanalizowanie wpływu diety na organizm bądź na realizację celu


Kontakt:


666-365-941

patryk.hrycak@onet.eu

Konto klienta:


Rejestracja
Logowanie

Social media:


Realizacja: New Website Wszystkie prawa zastrzeżone 2018