Masz problem z rozpisaniem planu treningowego?

Ciągle trenujesz i nie widzisz swoich postępów?

Oszczędzaj swój czas i pieniądze!

Prowadzenie online jest tańszym sposobem współpracy z trenerem. Łączy indywidualne podejście i pełną kontrolę przebiegu procesu treningowego, dzięki sprawnej komunikacji między trenerem, a podopiecznym przez internet. Jest to bardzo dobry wybór dla osób, które cenią sobie wysoką jakość usługi, a jednocześnie nie mogą się spotkać z trenerem na indywidualny trening personalny.

Jakie zyskasz korzyści dzięki współpracy online?

Niezależność czasową oraz swobodę

Nie musisz umawiać się w konkretnym miejscu
oraz na konkretną godzinę, co daje większe możliwości
pogodzenia treningów z życiem codziennym.

Ciągły kontakt z trenerem

Posiadając osobistego trenera pozbywasz się problemów związanych ze zdobywaniem wiedzy. Dzięki trenerowi szybciej wejdziesz w świat treningów.

Pełną kontrolę Twoich wyników

Dzięki analizie Twojego postępu przez trenera szybciej uzyskasz swój cel

Jak wygląda prowadzenie online?

Ankieta "Usługi treningowe"

Krok 1

Pierwszym krokiem jest zarejestrowanie się i zalogowanie się do aplikacji, gdzie otrzymasz dostęp do folderów których wypełnisz ankiety. Ankiety zawierające szereg pytań dotyczących Twojego obecnego trybu życia. Podczas wypełniania ankiet przez Ciebie, chciałbym by wszystkie pytania były szczerze opisane, ponieważ od tego zależy jak najlepsze dopasowanie planu treningowego.

Karta pomiarów

Krok 2

W kolejnym etapie wypełnisz tabele pomiarów poszczególnych części ciała oraz wpiszesz swoją obecną wagę.

Jadłospis dzienny

Krok 3

Następnym krokiem będzie wypełnienie jadłospisu obecnego odżywiania. Każda realizacja celu zaczyna się od podstaw. Tą podstawą jest właściwe odżywianie się

Periodyzacja Treningowa

Krok 4

Na tym etapie ustalimy jak będzie wyglądała nasza współpraca przez najbliższe 12 tygodni.

Plan Treningowy

Krok 5

Po wizualizacji oraz ustaleniu realizacji ustalonego wspólnie celu otrzymasz jadłospis dzienny oraz plan treningowy. W planie treningowym będą krótkie filmiki pokazowe oraz opis na jakie elementy ćwiczenia powinno zwracać się uwagę podczas jego wykonania. Dzięki temu trening nigdy nie będzie monotonny! Podczas współpracy będziesz pod stałą opieką Dietetyka oraz Trenera.

Trening Podsumowujący

Krok 6

Po 12 tygodniach współpracy odbędzie się trening podsumowujący. Na treningu tym przeanalizujemy osiągnięte przez Ciebie efekty oraz ustalimy następny plan działania.

Już teraz i Ty możesz....


Zmienić swoją sylwetkę

Poprawić swój stan zdrowia

Zwiększyć swoją siłę oraz masę mięśniową



Szybki kontakt


SKONTAKTUJ SIĘ

666 365 941





Oświadczam, że zapoznałem/łam się z treścią regulaminu strony
trener-fit.pl i akceptuję jego postanowienia. Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych.
Regulamin trener-fit.pl

Kontakt:


666-365-941

patryk.hrycak@onet.eu

Konto klienta:


Rejestracja
Logowanie

Social media:


Realizacja: New Website Wszystkie prawa zastrzeżone 2018