Dieta na spalenie tkanki tłuszczowej
• Masz problemy z nadwagą lub otyłością ?
• Od lat jesteś na diecie i nie możesz zgubić zbędnych kg?
• Chcesz zdrowo się odżywiać, a zaraz pozbyć się tkanki tłuszczowej?
Ten rodzaj diety jest właśnie dla ciebie !
Dieta na przyrost masy mięśniowej
• Cały czas jesteś osobą szczupłą ?
• Chcesz uzyskać większą masę mięśniową ?
• Nie wiesz w jaki sposób zwiększyć masę mięśniową bez przybrania tkanki tłuszczowej ?
Ten rodzaj diety jest właśnie dla ciebie !
Żywienie kobiet w ciaży
• Jesteś po ciąży ?
• Jesteś w trakcie ciąży ?
• Przygotowujesz się do ciąży? Ten rodzaj diety jest właśnie dla ciebie !
Dieta dla sportowców
• Uprawiasz wyczynowo sport ?
• Chcesz uzyskać lepsze efekty z danej dyscypliny?
• Masz problemy z utrzymaniem masy bądź zrobieniem wagi przed zawodami?
Ten rodzaj diety jest właśnie dla ciebie !
Dieta wegańska
• Nie chcesz spożywać mięsa w diecie ?
• Nie chcesz spożywać mleka/jaj ?
• Masz problem z wymyśleniem przepisów do diety wegańskiej?
Ten rodzaj diety jest właśnie dla ciebie !
Dieta w chorobach
• Masz problemy z nietolerancją pokarmową ?
• Masz problemy z wątrobą ?
Ten rodzaj diety jest właśnie dla ciebie !

Dlaczego prawidłowa dieta jest tak ważna?

Prawidłowo ułożona dieta jest podstawą zdrowia i dobrego samopoczucia. Tym bardziej jest to istotne dla kogoś, kto intensywnie trenuje. W tym przypadku prawidłowe odżywianie może w dużym stopniu zadecydować o osiągnięciu ostatecznego sukcesu. Właściwy dobór diety jest więc bardzo ważny. Dzięki temu poprawi się Tobie wygląd skóry, samopoczucie i będziesz się cieszyć lepszym zdrowiem. Podzielę się z Tobą swoją wiedzą i doświadczeniem z zakresu prawidłowego odżywiania. Tak zaplanuję Twoją dietę, by była łatwa do utrzymania, smaczna i niemonotonna. Sama dieta może nie wystarczyć. Czasem trzeba uzupełnić niektóre składniki pokarmowe, tak aby w pełni pokryć zapotrzebowanie na nie. Intensywny trening może spowodować niedobory witamin i mikroelementów. Dobiorę właściwą suplementację diety do Twoich indywidualnych potrzeb. Łatwiej osiągniesz zaplanowany cel i zagwarantujesz sobie właściwą regenerację organizmu.

Co daje dobrze dobrana dieta ?


Zdrowie i dłuższe życie


Dobre samopoczucie


Energię podczas treningu


Zgrabną sylwetkę

Od dobrze dobranej diety i lepszego samopoczucia
dzieli Cię kilka kroków

Spotkanie konsultacyjne

Współpracę rozpoczynam od spotkania i poznania się. Powinniśmy sobie zaufać. Dowiem się jaki tryb życia prowadzisz. Jak się odżywiasz. Opowiesz mi o sobie, co chciałbyś/łabyś osiągnąć. Poznam Twoje oczekiwania i możliwości. Muszę dowiedzieć się o przeciwwskazaniach zdrowotnych. Opowiem Ci o swoich wymaganiach i o tym czego od Ciebie oczekuję.

Wypełnienie ankiet

ANKIETA

Dosłanie wymaganych wyników badań

BADANIA

Odebranie indywidualnego planu żywienia

JADŁOSPIS

Zobacz przykładowy jadłospis


PRZEPIS: Owsianka stracciatella (1 PORCJA)

Składniki:
Siemię lniane - 1/2 łyżki (5 g)
Banan - 1 sztuka (120 g)
Czekolada gorzka - 2 kostki (20 g)
Jogurt naturalny 2% OSM - 6 łyżek (150 g)
Maliny - 2/3 szklanki (80 g)
Płatki owsiane - 1/3 szklanki (40 g)
Przygotowanie:
Banana obierz w plasterki. Czekoladę posiekaj. Płatki zalej wrzątkiem, zostaw na kilka minut, aby napęczniały. Następnie dodaj jogurt naturalny, pokrojonego w plasterki banana i posiekaną czekoladę, wymieszaj. Posyp siemieniem lnianym i dodaj maliny.

Po prostu zacznij zdrowo się odżywiać !

Napisz do mnie i umów się na 1 spotkanie


SKONTAKTUJ SIĘ

666 365 941





Oświadczam, że zapoznałem/łam się z treścią regulaminu strony
trener-fit.pl i akceptuję jego postanowienia. Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych.
Regulamin trener-fit.pl

Kontakt:


666-365-941

patryk.hrycak@onet.eu

Konto klienta:


Rejestracja
Logowanie

Social media:


Realizacja: New Website Wszystkie prawa zastrzeżone 2018