Plany żywieniowe

Plany treningowe

Treningi indywidualne

Konsultacje on-line

Analiza postępów

Treningi grupowe

PRZYGOTOWANIE ZAWODNIKÓW

PRZYGOTOWANIE POD WZGLĘDEM MOTORYCZNYM

KULTURYSTYKA

CROSSFIT

KICKBOXING

PŁYWANIE

JAK OSIĄGNĄĆ DOBRĄ
FORMĘ FIZYCZNĄ

DARMOWY EBOOK

ZAJĘCIA ZE SPORTÓW WALKI

BOKS

KICK-BOXING

TAEKWON-DO

MMA

DLACZEGO POTRZEBNY
JEST TRENER PERSONALNY

Wspiera i motywuje do działania

Doradza w rozwiązywaniu problemów dietetycznych oraz zdrowotnych

Zapewnia stałą opiekę podczas treningu

Pomaga szybciej uzyskać zamierzony efekt treningu

A CO SIĘ DZIEJE BEZ WSPÓŁPRACY
Z TRENEREM PERSONALNYM

Brak efektów

Brak motywacji

Brak wiedzy na temat prawidłowego wykonywania ćwiczeń

Brak poczucia bezpieczeństwa podczas treningu

PROWADZENIE ONLINE

Analiza postępów

Wizualizacja realizacji celu

Indywidualny plan treningowy z treningu na trening

Nauka i instruktarz wykonywania ćwiczeń

O mnie


Patryk Hrycak
Trener personalny

Mimo młodego wieku mam kilkuletnią praktykę w intensywnym uprawianiu sportu i kształtowaniu sylwetki. Mam za sobą drogę od niezbyt sprawnego, mało rozwiniętego fizycznie chłopaka, do osoby zadowolonej ze swojej sylwetki i stylu życia. Jestem ambitny. Od lat pasjonuję się uprawianiem sportu. Zacząłem od piłki nożnej, grałem także w siatkówkę i koszykówkę. W wieku 9ciu lat zainteresowałem się sportami walki: Taekwon-Do oraz Kick-Boxingiem. Uprawiam te dziedziny sportu do dnia dzisiejszego. Przygodę z siłownią rozpocząłem w wieku 16 lat. Wtedy zrozumiałem, czym będę chciał zajmować się w przyszłości. Na każdym treningu daję z siebie 100%. Nigdy nie pozwalam sobie na taryfę ulgową, nie odpuszczam! Jestem bardzo wytrwały w dążeniu do wyznaczonego sobie celu. Prowadzę sportowy tryb życia…
Czytaj więcej


Moje osiągnięcia

TRZECIE MIEJSCE



Puchar Świata Taekwon-do ITF Budapeszt kat.-70kg

TRZECIE MIEJSCE



Puchar Europy w formule Low-Kick kat. -75kg

PIERWSZE MIEJSCE



Puchar Europy w formule Kick-Light kat. -74kg

PIERWSZE MIEJSCE



Puchar Polski Open Kickboxing




Jak zacząć?

PIERWSZE SPOTKANIE


Czytaj więcej

PIERWSZY TRENING


Czytaj więcej

PLAN TRENINGOWY


Czytaj więcej

COMIESIĘCZNY RAPORT


Czytaj więcej

Zobacz jak wyglada współpraca ze mną

68

Ilość Podopiecznych

120

Ilość Rozpisanych Diet

14

Ilość Osób W Prowadzeniu Online

100%

Zadowolonych Klientów

OPINIE
PODOPIECZNYCH

ZOBACZ WSZYSTKIE

Klaudia

Z Patrykiem trenuje od wielu miesięcy, dzięki jego pracy przestały bolec mnie plecy oraz poprawiła mi się sylwetka. Podczas treningu posiada wiele cierpliwości 😂 Współpraca z nim to czysta przyjemność oraz dobra zabawa.

Bartek

Patryk to trener z powołania, którego mogę polecić każdemu, kto oczekuję profesjonalnej wiedzy o treningu i diecie. Jest bardzo wyrozumiały i bardzo angażuje się w swoją prace nawet poza siłownią. Jestem jego świeżym podopiecznym i na ten moment nie wyobrażam sobie współpracy z innym trenerem personalnym.

Agata

Poznalam Patryka dosc niedawno, prowadzi ze mna treningi 2 razy w tygodniu. Z czystym sumieniem moge polecic go jako trenera personalnego. Dostaje duzo wsparcia, motywacji. Wiele mi tlumaczy podczas treningu i dostosowuje go do mnie. Widac w nim zaangazowanie i chec pomocy, zawsze punktualny i pelen pozytywnej energii 💪💪😀

Michał

Po dwuletniej chorobie, próbowałem wielu diet i treningów, aby wrócić do formy i odbudować mięśnie. Z pomocą Patryka osiągam swoje cele, krok po roku. Pozytywnie zaskoczyło mnie jego indywidualne podejście i niesamowita dbałość o klienta. Nie mogłem wybrać lepiej.

Adam

Współpracuję z Patrykiem od grudnia 2017 r. W tym czasie dał się on poznać jako osoba energiczna, komunikatywna, sumienna i bardzo zaangażowana w swoją pracę. Ponad to cenię w nim punktualność i to, że mogę liczyć na jego wsparcie i dobrą radę o każdej porze dnia.

Ola

Treningi z Patrykiem to czysta przyjemność bo poza fachową opieką panuje miła i pełna motywacji atmosfera:) pierwszy raz Ktoś poza " typową nauką " ćwiczeń zwraca uwagę na wady postawy i ograniczenia fizyczne, które nie pozwalają osiągnąć zamierzonych celów. 🙂

Agnieszka

Siedzaco-nic-nie-robiąco-pracujacy tryb życia, stres przez ostatnie kilka lat zrobiły swoje. Postanowiłam, iż najwyższy czas to zmienić! Decyzja o współpracy z Patykiem była najlepszą, jaką mogłam podjąć. Patryk konkretnie podchodzi do treningów, uczy i czuwa nad prawidłową techniką wykonywanych ćwiczeń, wszelkie błędy lub prywatne modyfikacje ćwiczeń koryguje na bieżąco 👍

Nie jesteś odpowiedzialny za wyrzeźbienie się klienta. To jest jego praca. Jego szczęściem
jest to, że spotkał Ciebie - Trenera Personalnego, który przekazał
mu swoją wiedzę jak żyć zdrowo i trenować


Szybki kontakt


SKONTAKTUJ SIĘ







PRZELICZ SWOJE BMI







Twoje BMI wynosi:

Kontakt:


666-365-941

patryk.hrycak@onet.eu

Konto klienta:


Rejestracja
Logowanie

Social media:


Realizacja: New Website Wszystkie prawa zastrzeżone 2018