Treningi personalne
Dopiero co zaczynasz poznawać świat treningów?

Indywidualne treningi dają możliwość szybkich efektów oraz pełnego bezpieczeństwa pod
stałą opieką trenera.

Dowiedz się więcej

Prowadzenie online
Od dłuższego czasu trenujesz i nie widzisz efektów?

Prowadzenie online łączy indywidualne podejście i pełną kontrolę dzięki sprawnej
komunikacji przez internet.

Dowiedz się więcej

Indywidualna dieta
Chcesz się czuć dobrze
w swoim ciele?

Prawidłowa ułożona dieta jest podstawą zdrowia. Dzięki temu poprawi się Twoje
samopoczucie oraz sylwetka.

Dowiedz się więcej

Postaw na indywidualną współpracę
i w końcu zobacz prawdziwe
efekty!

Poznajmy się

Patryk Hrycak
Trener Personalny

O mnie : Posiadam kilkuletnią praktykę w intensywnym uprawianiu sportu i kształtowaniu sylwetki. Na własnej skórze doświadczyłem skutków drakońskich ćwiczeń, surowej diety i nieoczekiwanych negatywnych skutków jednego i drugiego. To przeszłość. Dzięki poszerzaniu swojej wiedzy oraz ciągłego gromadzenia doświadczenia teraz wiem jak podchodzić do treningu i diety żeby nie były „drogą przez mękę”. Jeśli zechcesz pokażę Ci jak powinna wyglądać prawidłowa droga do uzyskania prawdziwych efektów.

Osiągnięcia : Puchar Świata Taekwon-do ITF Budapeszt kat.-70kg, Puchar Europy w formule Kick-Light kat. -74kg, Puchar Europy w formule Low-Kick kat. -75kg, Puchar Polski Open Kickboxing...

Ukończone kursy : Instruktor Akrobatyki Sportowej (Akademia Wychowania Fizycznego w Warszawie), Instruktor Kulturystyki (Akademia Wychowania Fizycznego w Warszawie), Trener Personalny (Strenght Coach Certification)...

Więcej informacji

Współpraca :

Dzięki naszej współpracy możesz osiągnąć


Gwarantuję,
że poprzez współpracę
ze mną uzyskasz wyznaczony cel.

Stały kontakt ze mną

Indywidualne podejście do klienta

Komfortowe i zróżnicowane zajęcia

Ciągła kontrola Twoich postępów w platformie treningowej

Podsumowanie efektów

Zapraszam Ciebie do współpracy

Program
Zmień swoją sylwetkę

Stworzony przeze mnie program, którego zadaniem jest nauczenie Ciebie podstawowych ćwiczeń oraz zmienienie Twojej sylwetki. W rezultacie poprawisz swoje samopoczucie i samoocenę oraz nabierzesz pewności siebie.

Umów się na konsultację

Program
Postaw na zdrowie

Stworzony przeze mnie program mający na celu wzmocnienie osłabionych mięśni oraz poprawę postawy ciała. Indywidualnie dobrany zestaw ćwiczeń, pozytywnie wpłynie na Twoje zdrowie i zapomnisz o bólu.

Umów się na konsultację

Program
Przerwij stagnację

Stworzony przeze mnie program dla osób nie widzących od dłuższego czasu efektów swoich treningów, mającym wrażenie, że stoją w miejscu. Program ten pomoże przerwać stagnację i poprawi wyniki.

Umów się na konsultację

To spotkanie odbywające się w kameralnej siłowni w Warszawie lub rozmowa
w formie online, dzięki której będziemy mieli okazję poznać
się i porozmawiać o Twoich oczekiwaniach.

Co otrzymujesz


Wywiad żywieniowo-medyczny

Omównienie celu

Przedstawienie realizacji celu


Dowiedz się więcej

OPINIE
PODOPIECZNYCH

ZOBACZ WSZYSTKIE

Klaudia

Z Patrykiem trenuje od wielu miesięcy, dzięki jego pracy przestały bolec mnie plecy oraz poprawiła mi się sylwetka. Podczas treningu posiada wiele cierpliwości 😂 Współpraca z nim to czysta przyjemność oraz dobra zabawa.

Bartek

Patryk to trener z powołania, którego mogę polecić każdemu, kto oczekuję profesjonalnej wiedzy o treningu i diecie. Jest bardzo wyrozumiały i bardzo angażuje się w swoją prace nawet poza siłownią. Jestem jego świeżym podopiecznym i na ten moment nie wyobrażam sobie współpracy z innym trenerem personalnym.

Agata

Poznalam Patryka dosc niedawno, prowadzi ze mna treningi 2 razy w tygodniu. Z czystym sumieniem moge polecic go jako trenera personalnego. Dostaje duzo wsparcia, motywacji. Wiele mi tlumaczy podczas treningu i dostosowuje go do mnie. Widac w nim zaangazowanie i chec pomocy, zawsze punktualny i pelen pozytywnej energii 💪💪😀

Michał

Po dwuletniej chorobie, próbowałem wielu diet i treningów, aby wrócić do formy i odbudować mięśnie. Z pomocą Patryka osiągam swoje cele, krok po roku. Pozytywnie zaskoczyło mnie jego indywidualne podejście i niesamowita dbałość o klienta. Nie mogłem wybrać lepiej.

Adam

Współpracuję z Patrykiem od grudnia 2017 r. W tym czasie dał się on poznać jako osoba energiczna, komunikatywna, sumienna i bardzo zaangażowana w swoją pracę. Ponad to cenię w nim punktualność i to, że mogę liczyć na jego wsparcie i dobrą radę o każdej porze dnia.

Ola

Treningi z Patrykiem to czysta przyjemność bo poza fachową opieką panuje miła i pełną motywacji atmosfera:) pierwszy raz Ktoś poza " typową nauką " ćwiczeń zwraca uwagę na wady postawy i ograniczenia fizyczne, które nie pozwalają osiągnąć zamierzonych celów. 🙂

Agnieszka

Siedzaco-nic-nie-robiąco-pracujacy tryb życia, stres przez ostatnie kilka lat zrobiły swoje. Postanowiłam, iż najwyższy czas to zmienić! Decyzja o współpracy z Patykiem była najlepszą, jaką mogłam podjąć. Patryk konkretnie podchodzi do treningów, uczy i czuwa nad prawidłową techniką wykonywanych ćwiczeń, wszelkie błędy lub prywatne modyfikacje ćwiczeń koryguje na bieżąco 👍


"Sukces to suma niewielkiego wysiłku powtarzanego z dnia na dzień."
Robert Collie

"Sport to najpiękniejsza choroba i najzdrowsze uzależnienie."



Szybki kontakt


SKONTAKTUJ SIĘ

666 365 941





Oświadczam, że zapoznałem/łam się z
treścią regulaminu strony
trener-fit.pl i akceptuję jego postanowienia.
Wyrażam zgodę na przetwarzanie
moich danych osobowych.
Regulamin trener-fit.pl

Przelicz swoje BMI i dowiedz się czy masz prawidłową wagę ciała.







Twoje BMI wynosi:


Kontakt:


666-365-941

patryk.hrycak@onet.eu

Konto klienta:


Rejestracja
Logowanie

Social media:


Realizacja: New Website Wszystkie prawa zastrzeżone 2018